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紫薯龟苓膏的做法是怎样?紫薯龟苓膏怎么做?[图]

2019-10-09 14:08:41来源:励志吧0次阅读

龟苓膏是一种比较常见的食物,是有好几种重要制成的,是一种比较受欢迎的保健食品,夏季的时候吃能清热降暑,具有很好的清火效果,一般我们都是在外面买的龟苓膏,其实也可以自己制作,那紫薯龟苓膏的做法是怎样?紫薯龟苓膏怎么做?

1、食材

主要食材:龟苓膏1块。

其他食材:紫薯2块、芒果1块、白糖30克、蜂蜜5勺。

2、做法步骤

1.将紫薯洗净,上锅蒸,紫薯小的蒸10分钟左右即可。

2.剥皮后碾碎,加入20克面粉。

3.揉成圆条状,切丁,下锅煮3分钟,然后凉水浸泡,捞出,比较爽口一点。

4.紫薯就是关键步骤,龟苓膏买的现成的切丁,芒果切丁,自己喜欢吃什么都可以添加,最后加入蜂蜜,凉凉的更爽口。

3、功效

润肠通便、排毒养颜。

4、菊花蓝莓龟苓膏

材料:龟苓膏粉、凉水、蓝莓、糖、菊花茶水

1、先用开水冲泡一杯菊花茶。

2、在小锅里倒入龟苓膏粉,开大火,倒入凉水,用木勺不断搅拌,当液体开始冒泡了,倒入菊花水,菊花留在杯中。把火改成小火,还是不断搅拌,根据个人口味加适量的糖或是蜂蜜。当液体有点结冻的时候就可以关火了。把锅从火上拿开以免底部结块。

3、在小碗或是其它容器中放两朵刚才泡开的白菊花,再放一些蓝莓,倒入龟苓膏液体。稍微凉凉再放入冰箱中冷藏至少2个小时。

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