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女性4个小动作有益身体健康

2020-01-17 02:18:50来源:励志吧0次阅读

导语:对于健康,我们万万不能忽略了小细节,小细节可以让我们的身体每况愈下,也可以让我们更加的健康强壮。以下这四种简单而又有益健康的小细节你做了吗?

小动作之一:打哈欠

打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号,表明兴奋即将或已经达到最高点,提醒人们此时应该休息一下。另外,打哈欠有助于放松眼部肌肉,促进眼部血液循环,使眼睛感觉更明亮、舒适。美国保健协会的科学家们也为此建议,长时间盯着电脑工作的人,累时不妨打个哈欠,以缓解眼部疲劳。

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