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小寒时节推荐8种美食温补御寒不做冻美人

2019-08-14 18:31:20来源:励志吧0次阅读

小寒时节推荐8种美食,温补御寒不做“冻美人” 小寒时节推荐8种美食,温补御寒不做“冻美人” 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 健康养生 / 小寒时节推荐8种美食,温补御寒不做“冻美人” 小寒时节推荐8种美食,温补御寒不做“冻美人” Posted on 2015年1月9日 by feichongzi in 健康养生 小寒饮食养生宝典俗话讲:“药补不如食补”,在小寒节气到来之际,特别为您提供了以下饮食建议,希望通过健康的饮食方式帮您调理身体,防治疾病。“小寒大寒,冷成冰团”,从字面理解,大寒冷于小寒,但实际上确是小寒比大寒冷,因此“三九天”就恰在小寒节气之内。古有“三九补一冬,来年无病痛”的说法。人们在经过了春、夏、秋,近一年的消耗使脏腑的阴阳气血有所偏衰。根据中医“冬主收藏”的说法,在这一寒冷节气我们应该滋养阳气、收藏精微物质,使脏腑功能得到补充。“腊八粥”原料饮食上“小寒”节气中就有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。《燕京岁时记》中记载“腊八粥者,用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等,合水煮熟,外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄,以作点染。”上述食品均为甘温之品,有调脾胃、补中益气、补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。我国古人称“粥饭为世间第一补人之物”,认为吃粥可以延年益寿,李时珍在《本草纲目》上说:粥能“益气、生津、养脾胃、治虚寒”。张耒的《粥记》中也说:“每日起,食粥一大碗,空腹胃虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,Previous post: 手游和主机游戏研发应互相学习什么?下一条 Next post: 有女儿这样给她扎头发 超好看的mm发型!宝宝便秘吃啥好
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