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水芹菜的功效与作用

2019-12-05 09:01:35来源:励志吧0次阅读

水芹菜是一种十分健康的蔬菜,它不仅仅好吃,而且营养价值也很高。很多人都喜欢吃水芹菜。它的作用也是非常的强大,深受很多人的喜爱。那么,现在就由小编辑来带大家一起了解一下水芹菜的功效与作用。让大家更加了解这方面的知识。

水芹菜的功效与作用

1、平肝降压

芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

2、镇静安神

从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安神的作用,有利于安定情绪,消除烦躁。

3、利尿消肿

芹菜含有利尿有效成分,消除体内钠潴留,利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。

4、辅助治疗高血压等症

芹菜芹辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化,神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。

5、增强食欲

芹菜的叶,茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。

6、降血糖

芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对预防痛风有较好效果。

吃水芹菜好处

水芹菜是一种在南方比较常见的芹菜品种,一般可以用来凉拌着吃或者炒着吃,味道都是非常不错的。

1、排毒

水芹菜有一个称号就是“天然的排毒剂”,它可以帮助我们将身体内的有害物质及时排出体外。所以如果想要皮肤变好的话,不妨多吃一些水芹菜。

2、抑制粉刺

水芹菜中含有丰富的纤维素,它在经过肠道消化之后,会产生一种木质素或肠内脂的抗氧化剂,这种物质是一种非常好的抗氧化剂,能够使皮肤免受外界的污染,可以起到有效帮助抑制粉刺、青春痘等的皮肤问题的产生。

3、降压

水芹菜是一种非常好的降血压食物,对于患有高血压的患者,不妨在日常的膳食中多吃一些水芹菜,对于维持血压稳定具有重要的作用。

4、镇静安神

水芹菜里面有一种特殊的物质,这种物质能够散发出香味,对人体起到镇静安神的作用。对于患有神经衰弱、经常失眠、睡眠质量不好、脾气比较暴躁的人群,可以适当的食用一些水芹菜。

5、预防贫血

水芹菜中还含有丰富的铁元素,所以经常食用水芹菜,可以起到很好的预防贫血的作用。而且还可以促进身体内血液的流通,起到促进血液循环的作用。

我相信通过浏览上面的相关资料,大家对于水芹菜的功效与作用,有了大概的了解了吧。不过,小编辑还是带大家重新回顾一下吧。水芹菜有平肝降压,镇静安神,利尿消肿,辅助治疗高血压等症,增强食欲,降血糖等作用,对人体的健康是非常有用的。

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